teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Шнитт-лук и Вешенки

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
30 ккал
Калорийность
33 ккал
3.3 г.
Белки
3.3 г.
0.7 г.
Жиры
0.4 г.
4.4 г.
Углеводы
6.1 г.
90.7 г.
Вода
89 г.
1.9 г.
Сахар
1.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 63 г.
Шнитт-лук 30 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Вешенки 33 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шнитт-лук-Вешенки
A
218 мг.
E
0.21 мг.
K
212.7 мг.
C
58.1 мг.
B1
0.078 мг.
B2
0.115 мг.
B3
0.647 мг.
B4
6.5 мг.
B5
0.324 мг.
B6
0.138 мг.
D2
0.2 мг.
B1
0.15 мг.
B2
0.3 мг.
B3
3.6 мг.
B5
1.3 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.038 мг.
Минералы
Шнитт-лук-Вешенки
Ca
92 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
42 мг.
P
58 мг.
K
296 мг.
Na
3 мг.
Zn
0.42 мг.
Cu
0.157 мг.
Mn
0.373 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
3 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
18 мг.
P
120 мг.
K
420 мг.
Na
18 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.25 мг.
Mn
0.05 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шнитт-лук и Вешенки
Калории:
63 ккал.
Жиры:
1.03 г.
Белки:
5.77 г.
Углеводы:
17.85 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Раки
Перец болгарский
Хорошо
Совместимость продуктов
Чабер
Кета
Хорошо
Совместимость продуктов
Краб (мясо краба)
Сазан
Хорошо
Совместимость продуктов
Мята перечная
Лапша (макароны, паста)
Хорошо