teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Шнитт-лук и Семена льна

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
30 ккал
Калорийность
534 ккал
3.3 г.
Белки
18.3 г.
0.7 г.
Жиры
42.2 г.
4.4 г.
Углеводы
28.9 г.
90.7 г.
Вода
6 г.
1.9 г.
Сахар
1.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 564 г.
Шнитт-лук 30 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Семена льна 534 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шнитт-лук-Семена льна
A
218 мг.
E
0.21 мг.
K
212.7 мг.
C
58.1 мг.
B1
0.078 мг.
B2
0.115 мг.
B3
0.647 мг.
B4
6.5 мг.
B5
0.324 мг.
B6
0.138 мг.
E
0.31 мг.
K
4.3 мг.
B1
1.64 мг.
B2
0.16 мг.
B3
3.08 мг.
B5
0.58 мг.
B6
0.47 мг.
B9
87 мг.
Минералы
Шнитт-лук-Семена льна
Ca
92 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
42 мг.
P
58 мг.
K
296 мг.
Na
3 мг.
Zn
0.42 мг.
Cu
0.157 мг.
Mn
0.373 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
255 мг.
Fe
5.73 мг.
Mg
392 мг.
P
642 мг.
K
813 мг.
Na
30 мг.
Zn
4.34 мг.
Cu
1.22 мг.
Mn
2.48 мг.
Se
25.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шнитт-лук и Семена льна
Калории:
564 ккал.
Жиры:
45.73 г.
Белки:
28.27 г.
Углеводы:
26.35 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Папоротник (побеги)
Творог 5%
Хорошо
Совместимость продуктов
Молочная сыворотка
Кокосовое масло
Плохо
Совместимость продуктов
Щука
Арахис
Плохо
Совместимость продуктов
Каркаде
Мандарин
Хорошо