teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Шнитт-лук и Отруби

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
30 ккал
Калорийность
216 ккал
3.3 г.
Белки
15.6 г.
0.7 г.
Жиры
4.3 г.
4.4 г.
Углеводы
64.5 г.
90.7 г.
Вода
8.2 г.
1.9 г.
Сахар
0.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 246 г.
Шнитт-лук 30 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Отруби 216 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шнитт-лук-Отруби
A
218 мг.
E
0.21 мг.
K
212.7 мг.
C
58.1 мг.
B1
0.078 мг.
B2
0.115 мг.
B3
0.647 мг.
B4
6.5 мг.
B5
0.324 мг.
B6
0.138 мг.
E
0.57 мг.
K
1.4 мг.
B1
1.88 мг.
B2
0.58 мг.
B3
13.58 мг.
B5
2.5 мг.
B6
0.41 мг.
B9
0.08 мг.
Минералы
Шнитт-лук-Отруби
Ca
92 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
42 мг.
P
58 мг.
K
296 мг.
Na
3 мг.
Zn
0.42 мг.
Cu
0.157 мг.
Mn
0.373 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
73 мг.
Fe
10.57 мг.
Mg
235 мг.
P
1013 мг.
K
959 мг.
Na
2 мг.
Zn
7.27 мг.
Cu
0.66 мг.
Mn
11.5 мг.
Se
18.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шнитт-лук и Отруби
Калории:
246 ккал.
Жиры:
5.53 г.
Белки:
16.77 г.
Углеводы:
29.35 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло виноградных косточек
Редис
Хорошо
Совместимость продуктов
Капуста пекинская
Масло овса
Хорошо
Совместимость продуктов
Сыр Брынза
Яйцо куриное
Плохо
Совместимость продуктов
Икра красная
Папайя
Плохо