teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Шнитт-лук и Нут

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
30 ккал
Калорийность
364 ккал
3.3 г.
Белки
19.3 г.
0.7 г.
Жиры
6 г.
4.4 г.
Углеводы
60.7 г.
90.7 г.
Вода
7.7 г.
1.9 г.
Сахар
4.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 394 г.
Шнитт-лук 30 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Нут 364 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шнитт-лук-Нут
A
218 мг.
E
0.21 мг.
K
212.7 мг.
C
58.1 мг.
B1
0.078 мг.
B2
0.115 мг.
B3
0.647 мг.
B4
6.5 мг.
B5
0.324 мг.
B6
0.138 мг.
A
1 мг.
E
0.82 мг.
K
9 мг.
C
4 мг.
B1
0.477 мг.
B2
0.212 мг.
B3
1.541 мг.
B4
95.2 мг.
B5
1.588 мг.
B6
0.535 мг.
Минералы
Шнитт-лук-Нут
Ca
92 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
42 мг.
P
58 мг.
K
296 мг.
Na
3 мг.
Zn
0.42 мг.
Cu
0.157 мг.
Mn
0.373 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
49 мг.
Fe
2.9 мг.
Mg
48 мг.
P
168 мг.
K
291 мг.
Na
24 мг.
Zn
1.5 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.7 мг.
Se
3.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шнитт-лук и Нут
Калории:
394 ккал.
Жиры:
6.73 г.
Белки:
22.27 г.
Углеводы:
65.35 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Халва
Пикша
Плохо
Совместимость продуктов
Бамия
Ревень
Хорошо
Совместимость продуктов
Лапша (макароны, паста)
Курица
Плохо
Совместимость продуктов
Ваниль
Репа сырая
Хорошо