Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Шелковица и Огурец
Пищевая ценность на 100г
48.47 ккал
14.1 ккал
1.44 г.
0.8 г.
0.39 г.
0.1 г.
9.8 г.
2.5 г.
1.7 г.
волокна
0.50 г.
87.68 г.
95.23 г.
8.1 г.
1.70 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 62.57 г.
Шелковица 48.47 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Огурец 14.1 ккал.
Нормально
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шелковица-Огурец
A
1 мг.
E
0.9 мг.
K
7.8 мг.
C
36.4 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.6 мг.
B4
12.3 мг.
B6
0.1 мг.
B9
6 мг.
A
5 мг.
K
16.4 мг.
C
2.8 мг.
B3
0.1 мг.
B4
6 мг.
B5
0.3 мг.
B9
7 мг.
Минералы
Шелковица-Огурец
Сa
39 мг.
Fe
1.9 мг.
Mg
18 мг.
P
38 мг.
K
194 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.1 мг.
Se
0.6 мг.
Сa
16 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
13 мг.
P
24 мг.
K
147 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шелковица и Огурец
Калории:
62.57 ккал.
Жиры:
0.49 г.
Белки:
2.24 г.
Углеводы:
12.3 г.
3%
От дневной
нормы человека
нормы человека
