teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Шампиньоны и Кускус

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
22 ккал
Калорийность
376 ккал
3.1 г.
Белки
12.8 г.
0.3 г.
Жиры
0.6 г.
3.3 г.
Углеводы
77.4 г.
92.5 г.
Вода
8.6 г.
1 г.
Сахар
0.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 398 г.
Шампиньоны 22 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кускус 376 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шампиньоны-Кускус
E
0.01 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.35 мг.
B3
3.6 мг.
B5
1.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.017 мг.
B1
0.163 мг.
B2
0.085 мг.
B3
1.08 мг.
B5
0.457 мг.
B6
0.06 мг.
B9
15 мг.
Минералы
Шампиньоны-Кускус
Ca
3 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
9 мг.
P
86 мг.
K
318 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.52 мг.
Cu
0.318 мг.
Mn
0.047 мг.
Se
9.3 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
8 мг.
P
22 мг.
K
58 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.09 мг.
Mn
0.35 мг.
Se
27.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шампиньоны и Кускус
Калории:
398 ккал.
Жиры:
1.2 г.
Белки:
8.1 г.
Углеводы:
21.9 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Сметана
Щавель
Хорошо
Совместимость продуктов
Овсянка
Масло ши (карите)
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло виноградных косточек
Нектарин
Нормально
Совместимость продуктов
Масло горчичное
Морковь
Хорошо