teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Шампиньоны и Кабачок

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
22 ккал
Калорийность
17 ккал
3.1 г.
Белки
1.2 г.
0.3 г.
Жиры
0.3 г.
3.3 г.
Углеводы
3.1 г.
92.5 г.
Вода
94.8 г.
1 г.
Сахар
2.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 39 г.
Шампиньоны 22 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кабачок 17 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шампиньоны-Кабачок
E
0.01 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.35 мг.
B3
3.6 мг.
B5
1.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.017 мг.
A
10 мг.
E
0.12 мг.
K
4.3 мг.
C
17.9 мг.
B1
0.045 мг.
B2
0.036 мг.
B3
0.487 мг.
B4
9.5 мг.
B5
0.204 мг.
B6
0.142 мг.
Минералы
Шампиньоны-Кабачок
Ca
3 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
9 мг.
P
86 мг.
K
318 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.52 мг.
Cu
0.318 мг.
Mn
0.047 мг.
Se
9.3 мг.
Ca
16 мг.
Fe
0.37 мг.
Mg
18 мг.
P
38 мг.
K
261 мг.
Na
8 мг.
Zn
0.32 мг.
Cu
0.094 мг.
Mn
0.196 мг.
Se
0.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шампиньоны и Кабачок
Калории:
39 ккал.
Жиры:
1.3 г.
Белки:
4.9 г.
Углеводы:
4.7 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Огурцы солёные (маринованные)
Хлеб
Хорошо
Совместимость продуктов
Зубатка
Фейхоа
Плохо
Совместимость продуктов
Мармелад
Корюшка
Плохо
Совместимость продуктов
Молочная сыворотка
Тунец
Плохо