teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Шалфей и Сметана

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
315 ккал
Калорийность
206 ккал
10.6 г.
Белки
2.8 г.
12.8 г.
Жиры
20 г.
60.7 г.
Углеводы
3.2 г.
7.96 г.
Вода
72 г.
1.7 г.
Сахар
2.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 521 г.
Шалфей 315 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сметана 206 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шалфей-Сметана
A
295 мг.
E
7.48 мг.
K
1714.5 мг.
C
32.4 мг.
B1
0.754 мг.
B2
0.336 мг.
B3
5.72 мг.
B4
44.8 мг.
B5
0.809 мг.
B6
2.69 мг.
A
41 мг.
D
0.1 мг.
E
0.1 мг.
K
2.9 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.13 мг.
B3
0.1 мг.
B4
45 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.04 мг.
Минералы
Шалфей-Сметана
Ca
1652 мг.
Fe
28.12 мг.
Mg
428 мг.
P
91 мг.
K
1070 мг.
Na
11 мг.
Zn
4.7 мг.
Cu
0.757 мг.
Mn
3.133 мг.
Se
4.6 мг.
Ca
85 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
10 мг.
P
60 мг.
K
120 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шалфей и Сметана
Калории:
521 ккал.
Жиры:
23.35 г.
Белки:
14.13 г.
Углеводы:
67.83 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Фенхель
Маш
Хорошо
Совместимость продуктов
Утка (мясо утиное)
Редька
Нормально
Совместимость продуктов
Глютен (клейковина пшеничная)
Наринэ 3.5 %
Плохо
Совместимость продуктов
Клюква
Рыжиковое масло
Нормально