teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Шалфей и Мидии

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
315 ккал
Калорийность
86 ккал
10.6 г.
Белки
11.9 г.
12.8 г.
Жиры
2.2 г.
60.7 г.
Углеводы
3.7 г.
7.96 г.
Вода
80 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 401 г.
Шалфей 315 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Мидии 86 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шалфей-Мидии
A
295 мг.
E
7.48 мг.
K
1714.5 мг.
C
32.4 мг.
B1
0.754 мг.
B2
0.336 мг.
B3
5.72 мг.
B4
44.8 мг.
B5
0.809 мг.
B6
2.69 мг.
C
8 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.6 мг.
B4
65 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
16 мг.
B12
12 мг.
Минералы
Шалфей-Мидии
Ca
1652 мг.
Fe
28.12 мг.
Mg
428 мг.
P
91 мг.
K
1070 мг.
Na
11 мг.
Zn
4.7 мг.
Cu
0.757 мг.
Mn
3.133 мг.
Se
4.6 мг.
Ca
51 мг.
Fe
3.95 мг.
Mg
34 мг.
P
236 мг.
K
320 мг.
Na
286 мг.
Zn
1.6 мг.
Cu
0.7 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
44.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шалфей и Мидии
Калории:
401 ккал.
Жиры:
15.65 г.
Белки:
25.18 г.
Углеводы:
60.73 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Патиссон
Кинза
Хорошо
Совместимость продуктов
Тапиока
Телятина
Плохо
Совместимость продуктов
Лук-порей
Кабачок
Хорошо
Совместимость продуктов
Свинина
Ананас
Плохо