teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Шалфей и Икра красная

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
315 ккал
Калорийность
249 ккал
10.6 г.
Белки
32 г.
12.8 г.
Жиры
14 г.
7.96 г.
Вода
52 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 564 г.
Шалфей 315 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Икра красная 249 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шалфей-Икра красная
A
295 мг.
E
7.48 мг.
K
1714.5 мг.
C
32.4 мг.
B1
0.754 мг.
B2
0.336 мг.
B3
5.72 мг.
B4
44.8 мг.
B5
0.809 мг.
B6
2.69 мг.
A
271 мг.
E
1.89 мг.
B1
0.19 мг.
B2
0.62 мг.
B3
0.12 мг.
B4
490 мг.
B5
3.5 мг.
B6
0.32 мг.
B9
50 мг.
B12
20 мг.
Минералы
Шалфей-Икра красная
Ca
1652 мг.
Fe
28.12 мг.
Mg
428 мг.
P
91 мг.
K
1070 мг.
Na
11 мг.
Zn
4.7 мг.
Cu
0.757 мг.
Mn
3.133 мг.
Se
4.6 мг.
Ca
275 мг.
Fe
11.88 мг.
Mg
300 мг.
P
356 мг.
K
181 мг.
Na
1500 мг.
Zn
0.95 мг.
Cu
0.11 мг.
Mn
0.05 мг.
Se
65.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шалфей и Икра красная
Калории:
564 ккал.
Жиры:
19.17 г.
Белки:
32.95 г.
Углеводы:
62.23 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Сыр Моцарелла
Яблоко
Хорошо
Совместимость продуктов
Бузина
Конопляное масло
Нормально
Совместимость продуктов
Сардина
Отруби
Плохо
Совместимость продуктов
Кардамон
Помидор
Хорошо