teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Шалфей и Гречка

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
315 ккал
Калорийность
343 ккал
10.6 г.
Белки
13.3 г.
12.8 г.
Жиры
3.4 г.
60.7 г.
Углеводы
71.5 г.
7.96 г.
Вода
10 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 658 г.
Шалфей 315 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Гречка 343 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шалфей-Гречка
A
295 мг.
E
7.48 мг.
K
1714.5 мг.
C
32.4 мг.
B1
0.754 мг.
B2
0.336 мг.
B3
5.72 мг.
B4
44.8 мг.
B5
0.809 мг.
B6
2.69 мг.
E
0.8 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.2 мг.
B3
2 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.3 мг.
B9
0.03 мг.
Минералы
Шалфей-Гречка
Ca
1652 мг.
Fe
28.12 мг.
Mg
428 мг.
P
91 мг.
K
1070 мг.
Na
11 мг.
Zn
4.7 мг.
Cu
0.757 мг.
Mn
3.133 мг.
Se
4.6 мг.
Ca
20 мг.
Fe
2.2 мг.
Mg
231 мг.
P
347 мг.
K
460 мг.
Na
1 мг.
Zn
2.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шалфей и Гречка
Калории:
658 ккал.
Жиры:
15.46 г.
Белки:
22.36 г.
Углеводы:
135.68 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Каперсы
Фасоль
Хорошо
Совместимость продуктов
Сыр тофу твердый (полотняный)
Кускус
Плохо
Совместимость продуктов
Шафран
Икра Лосось
Хорошо
Совместимость продуктов
Мацони 3.2 %
Палтус
Плохо