teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Шалфей и Айран 1.7 %

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
315 ккал
Калорийность
29 ккал
10.6 г.
Белки
2 г.
12.8 г.
Жиры
1.7 г.
60.7 г.
Углеводы
2 г.
7.96 г.
Вода
93 г.
1.7 г.
Сахар
1.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 344 г.
Шалфей 315 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Айран 1.7 % 29 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шалфей-Айран 1.7 %
A
295 мг.
E
7.48 мг.
K
1714.5 мг.
C
32.4 мг.
B1
0.754 мг.
B2
0.336 мг.
B3
5.72 мг.
B4
44.8 мг.
B5
0.809 мг.
B6
2.69 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.04 мг.
B12
0.4 мг.
Минералы
Шалфей-Айран 1.7 %
Ca
1652 мг.
Fe
28.12 мг.
Mg
428 мг.
P
91 мг.
K
1070 мг.
Na
11 мг.
Zn
4.7 мг.
Cu
0.757 мг.
Mn
3.133 мг.
Se
4.6 мг.
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
95 мг.
K
160 мг.
Na
400 мг.
Zn
0.4 мг.
Se
3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шалфей и Айран 1.7 %
Калории:
344 ккал.
Жиры:
14.15 г.
Белки:
12.03 г.
Углеводы:
63.03 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Каркаде
Кедровый орех
Хорошо
Совместимость продуктов
Шнитт-лук
Тилапия
Хорошо
Совместимость продуктов
Маш
Лавровый лист
Хорошо
Совместимость продуктов
Семя льняное
Хлеб
Хорошо