Совместимость продуктов Шафран и Зира

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
359.85 ккал
Калорийность
448.63 ккал
11.43 г.
Белки
17.81 г.
5.85 г.
Жиры
22.27 г.
65.37 г.
Углеводы
44.24 г.
3.9 г.
Пищевые
волокна
10.5 г.
11.9 г.
Вода
8.06 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 808.48 г.
Шафран 359.85 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Зира 448.63 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шафран-Зира
A
27 мг.
C
80.8 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.3 мг.
B3
1.5 мг.
B6
1 мг.
B9
93 мг.
A
64 мг.
E
3.3 мг.
K
5.4 мг.
C
7.7 мг.
B1
0.6 мг.
B2
0.3 мг.
B3
4.6 мг.
B4
24.7 мг.
B6
0.4 мг.
B9
10 мг.
Минералы
Шафран-Зира
Сa
111 мг.
Fe
11.1 мг.
Mg
264 мг.
P
252 мг.
K
1724 мг.
Na
148 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
1.1 мг.
Mn
28.4 мг.
Se
5.6 мг.
Сa
931 мг.
Fe
66.4 мг.
Mg
366 мг.
P
499 мг.
K
1788 мг.
Na
168 мг.
Zn
4.8 мг.
Cu
4.8 мг.
Mn
3.3 мг.
Se
5.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шафран и Зира
Калории:
808.48 ккал.
Жиры:
28.12 г.
Белки:
29.24 г.
Углеводы:
109.61 г.
33%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Эстрагон
Репа сырая
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Масло подсолнечное
Совместимость продуктов
Базилик
Пикша
Совместимость продуктов
Форель
Булгур