teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Шафран и Сом

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
310 ккал
Калорийность
97 ккал
11.4 г.
Белки
21 г.
5.9 г.
Жиры
1.4 г.
11.9 г.
Вода
76 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 407 г.
Шафран 310 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сом 97 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шафран-Сом
E
5.6 мг.
C
80.8 мг.
B1
0.115 мг.
B2
0.267 мг.
B3
1.46 мг.
B5
0.324 мг.
B6
1.01 мг.
B9
93 мг.
A
14 мг.
D
12 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.15 мг.
B2
0.11 мг.
B3
2.8 мг.
B4
65 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.2 мг.
B9
6 мг.
Минералы
Шафран-Сом
Ca
111 мг.
Fe
11.1 мг.
Mg
264 мг.
P
252 мг.
K
1724 мг.
Na
148 мг.
Zn
1.09 мг.
Cu
0.328 мг.
Mn
28.408 мг.
Se
5.6 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
26 мг.
P
210 мг.
K
360 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.04 мг.
Se
12.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шафран и Сом
Калории:
407 ккал.
Жиры:
14.35 г.
Белки:
28.23 г.
Углеводы:
65.37 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Майоран
Укроп
Хорошо
Совместимость продуктов
Ревень
Фасоль
Хорошо
Совместимость продуктов
Печень гусиная
Кинза
Хорошо
Совместимость продуктов
Наринэ 3.5 %
Курица
Плохо