teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Шафран и Сазан

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
310 ккал
Калорийность
105 ккал
11.4 г.
Белки
18.5 г.
5.9 г.
Жиры
3 г.
11.9 г.
Вода
77 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 415 г.
Шафран 310 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сазан 105 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шафран-Сазан
E
5.6 мг.
C
80.8 мг.
B1
0.115 мг.
B2
0.267 мг.
B3
1.46 мг.
B5
0.324 мг.
B6
1.01 мг.
B9
93 мг.
A
7 мг.
D
16 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.16 мг.
B3
2.9 мг.
B4
65 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.2 мг.
B9
15 мг.
Минералы
Шафран-Сазан
Ca
111 мг.
Fe
11.1 мг.
Mg
264 мг.
P
252 мг.
K
1724 мг.
Na
148 мг.
Zn
1.09 мг.
Cu
0.328 мг.
Mn
28.408 мг.
Se
5.6 мг.
Ca
19 мг.
Fe
0.7 мг.
Mg
27 мг.
P
210 мг.
K
340 мг.
Na
41 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Se
12.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шафран и Сазан
Калории:
415 ккал.
Жиры:
8.55 г.
Белки:
29.63 г.
Углеводы:
65.37 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Фисташки
Горох
Хорошо
Совместимость продуктов
Оливковое масло
Пикша
Плохо
Совместимость продуктов
Топинамбур
Чиа
Хорошо
Совместимость продуктов
Лимон
Навага
Плохо