teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Шафран и Кориандр (кинза)

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
310 ккал
Калорийность
23 ккал
11.4 г.
Белки
2.1 г.
5.9 г.
Жиры
0.5 г.
65.4 г.
Углеводы
3.7 г.
11.9 г.
Вода
92.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 333 г.
Шафран 310 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кориандр (кинза) 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шафран-Кориандр (кинза)
E
5.6 мг.
C
80.8 мг.
B1
0.115 мг.
B2
0.267 мг.
B3
1.46 мг.
B5
0.324 мг.
B6
1.01 мг.
B9
93 мг.
A
337 мг.
E
2.5 мг.
K
310 мг.
C
27 мг.
B1
0.067 мг.
B2
0.162 мг.
B3
1.114 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.149 мг.
B9
62 мг.
Минералы
Шафран-Кориандр (кинза)
Ca
111 мг.
Fe
11.1 мг.
Mg
264 мг.
P
252 мг.
K
1724 мг.
Na
148 мг.
Zn
1.09 мг.
Cu
0.328 мг.
Mn
28.408 мг.
Se
5.6 мг.
Ca
67 мг.
Fe
1.77 мг.
Mg
26 мг.
P
48 мг.
K
521 мг.
Na
46 мг.
Zn
0.57 мг.
Cu
0.225 мг.
Mn
0.426 мг.
Se
0.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шафран и Кориандр (кинза)
Калории:
333 ккал.
Жиры:
10.63 г.
Белки:
33.36 г.
Углеводы:
117.47 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Моллюски
Маниок
Плохо
Совместимость продуктов
Яичный белок
Хлебцы
Плохо
Совместимость продуктов
Халва
Кускус
Плохо
Совместимость продуктов
Папайя
Каша Кукурузная
Плохо