teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Шафран и Инжир

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
310 ккал
Калорийность
74 ккал
11.4 г.
Белки
0.8 г.
5.9 г.
Жиры
0.3 г.
65.4 г.
Углеводы
19.2 г.
11.9 г.
Вода
79.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 384 г.
Шафран 310 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Инжир 74 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шафран-Инжир
E
5.6 мг.
C
80.8 мг.
B1
0.115 мг.
B2
0.267 мг.
B3
1.46 мг.
B5
0.324 мг.
B6
1.01 мг.
B9
93 мг.
A
7 мг.
E
0.11 мг.
K
4.7 мг.
C
2 мг.
B1
0.06 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.4 мг.
B4
4.7 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.11 мг.
Минералы
Шафран-Инжир
Ca
111 мг.
Fe
11.1 мг.
Mg
264 мг.
P
252 мг.
K
1724 мг.
Na
148 мг.
Zn
1.09 мг.
Cu
0.328 мг.
Mn
28.408 мг.
Se
5.6 мг.
Ca
35 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
17 мг.
P
14 мг.
K
232 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.15 мг.
Cu
0.07 мг.
Mn
0.128 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шафран и Инжир
Калории:
384 ккал.
Жиры:
6.15 г.
Белки:
12.18 г.
Углеводы:
84.55 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мята перечная
Печень гусиная
Хорошо
Совместимость продуктов
Папайя
Салат зеленый
Хорошо
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Лонган
Хорошо
Совместимость продуктов
Маш
Сыр Адыгейский
Плохо