teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Шафран и Инжир сушёный

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
310 ккал
Калорийность
249 ккал
11.4 г.
Белки
3.3 г.
5.9 г.
Жиры
0.9 г.
65.4 г.
Углеводы
63.9 г.
11.9 г.
Вода
30 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 559 г.
Шафран 310 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Инжир сушёный 249 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шафран-Инжир сушёный
E
5.6 мг.
C
80.8 мг.
B1
0.115 мг.
B2
0.267 мг.
B3
1.46 мг.
B5
0.324 мг.
B6
1.01 мг.
B9
93 мг.
E
0.35 мг.
K
15.6 мг.
C
1.2 мг.
B1
0.085 мг.
B2
0.082 мг.
B3
0.619 мг.
B5
0.434 мг.
B6
0.106 мг.
B9
9 мг.
Минералы
Шафран-Инжир сушёный
Ca
111 мг.
Fe
11.1 мг.
Mg
264 мг.
P
252 мг.
K
1724 мг.
Na
148 мг.
Zn
1.09 мг.
Cu
0.328 мг.
Mn
28.408 мг.
Se
5.6 мг.
Ca
162 мг.
Fe
2.03 мг.
Mg
68 мг.
P
67 мг.
K
680 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.55 мг.
Cu
0.29 мг.
Mn
0.51 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шафран и Инжир сушёный
Калории:
559 ккал.
Жиры:
6.78 г.
Белки:
14.73 г.
Углеводы:
129.24 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Хрен
Горох
Хорошо
Совместимость продуктов
Ирландский мох
Бузина
Хорошо
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Черешня
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло какао
Перец болгарский
Хорошо