teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Шафран и Батат

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
310 ккал
Калорийность
86 ккал
11.4 г.
Белки
1.6 г.
5.9 г.
Жиры
0.1 г.
65.4 г.
Углеводы
20.1 г.
11.9 г.
Вода
77.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 396 г.
Шафран 310 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Батат 86 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шафран-Батат
E
5.6 мг.
C
80.8 мг.
B1
0.115 мг.
B2
0.267 мг.
B3
1.46 мг.
B5
0.324 мг.
B6
1.01 мг.
B9
93 мг.
A
709 мг.
E
0.26 мг.
K
1.8 мг.
C
2.4 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.61 мг.
B4
8.2 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.2 мг.
Минералы
Шафран-Батат
Ca
111 мг.
Fe
11.1 мг.
Mg
264 мг.
P
252 мг.
K
1724 мг.
Na
148 мг.
Zn
1.09 мг.
Cu
0.328 мг.
Mn
28.408 мг.
Se
5.6 мг.
Ca
30 мг.
Fe
0.61 мг.
Mg
25 мг.
P
47 мг.
K
337 мг.
Na
55 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.15 мг.
Mn
0.26 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шафран и Батат
Калории:
396 ккал.
Жиры:
5.9 г.
Белки:
13 г.
Углеводы:
85.49 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Халва
Сок лимонный
Плохо
Совместимость продуктов
Яичный желток
Щука
Плохо
Совместимость продуктов
Ряженка
Фундук
Хорошо
Совместимость продуктов
Наринэ 3.5 %
Кукуруза
Хорошо