teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена укропа и Мангольд

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
305 ккал
Калорийность
19 ккал
15.98 г.
Белки
1.8 г.
14.54 г.
Жиры
0.2 г.
55.17 г.
Углеводы
3.7 г.
7.7 г.
Вода
92.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 324 г.
Семена укропа 305 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Мангольд 19 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена укропа-Мангольд
A
7 мг.
E
1.7 мг.
C
21 мг.
B1
0.42 мг.
B2
0.28 мг.
B3
2.81 мг.
B5
0.397 мг.
B6
0.25 мг.
B9
10 мг.
A
6116 мг.
E
1.89 мг.
K
830 мг.
C
30 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.09 мг.
B3
0.4 мг.
B4
18 мг.
B5
0.172 мг.
B6
0.099 мг.
Минералы
Семена укропа-Мангольд
Ca
1516 мг.
Fe
16.33 мг.
Mg
256 мг.
P
277 мг.
K
1186 мг.
Na
20 мг.
Zn
5.2 мг.
Cu
0.78 мг.
Mn
1.833 мг.
Se
12.1 мг.
Ca
51 мг.
Fe
1.8 мг.
Mg
81 мг.
P
46 мг.
K
379 мг.
Na
213 мг.
Zn
0.36 мг.
Cu
0.179 мг.
Mn
0.366 мг.
Se
0.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена укропа и Мангольд
Калории:
324 ккал.
Жиры:
14.74 г.
Белки:
17.78 г.
Углеводы:
58.91 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Папоротник (побеги)
Корень лопуха
Хорошо
Совместимость продуктов
Пекан
Лавровый лист
Хорошо
Совместимость продуктов
Фисташки
Вешенки
Плохо
Совместимость продуктов
Дайкон
Манка
Плохо