teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена мака и Сурими

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
525 ккал
Калорийность
99 ккал
18 г.
Белки
15 г.
41.6 г.
Жиры
1 г.
28.1 г.
Углеводы
7 г.
5 г.
Вода
76 г.
2 г.
Сахар
0.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 624 г.
Семена мака 525 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сурими 99 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена мака-Сурими
A
3 мг.
E
0.19 мг.
B1
0.59 мг.
B2
0.57 мг.
B3
6.7 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.3 мг.
B9
82 мг.
A
1 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.01 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.01 мг.
B9
0.02 мг.
B12
0.1 мг.
Минералы
Семена мака-Сурими
Ca
1438 мг.
Fe
9.76 мг.
Mg
347 мг.
P
870 мг.
K
719 мг.
Na
26 мг.
Zn
7.9 мг.
Cu
1.63 мг.
Mn
6.71 мг.
Ca
12 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
22 мг.
P
282 мг.
K
100 мг.
Na
529 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.02 мг.
Mn
0.01 мг.
Se
20 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена мака и Сурими
Калории:
624 ккал.
Жиры:
42.46 г.
Белки:
33.17 г.
Углеводы:
34.98 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Ячменная крупа
Хурма
Плохо
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Хлеб
Хорошо
Совместимость продуктов
Каштан
Брокколи
Хорошо
Совместимость продуктов
Кардамон
Сельдерей
Хорошо