teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена мака и Икра Лосось

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
525 ккал
Калорийность
250 ккал
18 г.
Белки
32 г.
41.6 г.
Жиры
15 г.
5 г.
Вода
51 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 775 г.
Семена мака 525 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Икра Лосось 250 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена мака-Икра Лосось
A
3 мг.
E
0.19 мг.
B1
0.59 мг.
B2
0.57 мг.
B3
6.7 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.3 мг.
B9
82 мг.
A
0.271 мг.
D
16 мг.
E
1.89 мг.
B1
0.19 мг.
B2
0.62 мг.
B3
5 мг.
B4
485 мг.
B5
3.5 мг.
B6
0.32 мг.
B9
0.05 мг.
Минералы
Семена мака-Икра Лосось
Ca
1438 мг.
Fe
9.76 мг.
Mg
347 мг.
P
870 мг.
K
719 мг.
Na
26 мг.
Zn
7.9 мг.
Cu
1.63 мг.
Mn
6.71 мг.
Ca
275 мг.
Fe
11.88 мг.
Mg
300 мг.
P
356 мг.
K
181 мг.
Na
1500 мг.
Zn
0.95 мг.
Cu
0.11 мг.
Se
65.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена мака и Икра Лосось
Калории:
775 ккал.
Жиры:
44.56 г.
Белки:
17.99 г.
Углеводы:
29.13 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Халва
Персик
Плохо
Совместимость продуктов
Масло виноградных косточек
Рыба-меч
Плохо
Совместимость продуктов
Каркаде
Морковь
Хорошо
Совместимость продуктов
Оливковое масло
Масло кунжутное
Хорошо