teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена мака и Горчица

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
525 ккал
Калорийность
66 ккал
18 г.
Белки
4.4 г.
41.6 г.
Жиры
3.4 г.
28.1 г.
Углеводы
5.9 г.
5 г.
Вода
81 г.
2 г.
Сахар
0.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 591 г.
Семена мака 525 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Горчица 66 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена мака-Горчица
A
3 мг.
E
0.19 мг.
B1
0.59 мг.
B2
0.57 мг.
B3
6.7 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.3 мг.
B9
82 мг.
A
3 мг.
E
2 мг.
K
1.9 мг.
C
1.5 мг.
B1
0.3 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
7 мг.
Минералы
Семена мака-Горчица
Ca
1438 мг.
Fe
9.76 мг.
Mg
347 мг.
P
870 мг.
K
719 мг.
Na
26 мг.
Zn
7.9 мг.
Cu
1.63 мг.
Mn
6.71 мг.
Ca
63 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
49 мг.
P
144 мг.
K
152 мг.
Na
1135 мг.
Zn
0.64 мг.
Cu
0.146 мг.
Mn
0.426 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена мака и Горчица
Калории:
591 ккал.
Жиры:
47.96 г.
Белки:
23.69 г.
Углеводы:
50.13 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Корица
Капуста пекинская
Хорошо
Совместимость продуктов
Паприка
Кедровый орех
Плохо
Совместимость продуктов
Семена мака
Махи-махи (корифена)
Хорошо
Совместимость продуктов
Пажитник
Курага
Плохо