teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена льна и Тыква

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
534 ккал
Калорийность
26 ккал
18.3 г.
Белки
1 г.
42.2 г.
Жиры
0.1 г.
28.9 г.
Углеводы
6.5 г.
6 г.
Вода
91.6 г.
1.6 г.
Сахар
2.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 560 г.
Семена льна 534 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Тыква 26 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена льна-Тыква
E
0.31 мг.
K
4.3 мг.
B1
1.64 мг.
B2
0.16 мг.
B3
3.08 мг.
B5
0.58 мг.
B6
0.47 мг.
B9
87 мг.
A
426 мг.
E
1.06 мг.
K
1.1 мг.
C
9 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.11 мг.
B3
0.6 мг.
B4
8.2 мг.
B5
0.298 мг.
B6
0.061 мг.
Минералы
Семена льна-Тыква
Ca
255 мг.
Fe
5.73 мг.
Mg
392 мг.
P
642 мг.
K
813 мг.
Na
30 мг.
Zn
4.34 мг.
Cu
1.22 мг.
Mn
2.48 мг.
Se
25.4 мг.
Ca
21 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
12 мг.
P
44 мг.
K
340 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.127 мг.
Mn
0.125 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена льна и Тыква
Калории:
560 ккал.
Жиры:
45.3 г.
Белки:
26.3 г.
Углеводы:
99 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Зира
Семена чиа
Хорошо
Совместимость продуктов
Устрицы сырые
Ревень
Хорошо
Совместимость продуктов
Икра Лосось
Кешью
Плохо
Совместимость продуктов
Краб (мясо краба)
Сыр Моцарелла
Плохо