teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена льна и Кускус

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
534 ккал
Калорийность
376 ккал
18.3 г.
Белки
12.8 г.
42.2 г.
Жиры
0.6 г.
28.9 г.
Углеводы
77.4 г.
6 г.
Вода
8.6 г.
1.6 г.
Сахар
0.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 910 г.
Семена льна 534 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кускус 376 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена льна-Кускус
E
0.31 мг.
K
4.3 мг.
B1
1.64 мг.
B2
0.16 мг.
B3
3.08 мг.
B5
0.58 мг.
B6
0.47 мг.
B9
87 мг.
B1
0.163 мг.
B2
0.085 мг.
B3
1.08 мг.
B5
0.457 мг.
B6
0.06 мг.
B9
15 мг.
Минералы
Семена льна-Кускус
Ca
255 мг.
Fe
5.73 мг.
Mg
392 мг.
P
642 мг.
K
813 мг.
Na
30 мг.
Zn
4.34 мг.
Cu
1.22 мг.
Mn
2.48 мг.
Se
25.4 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
8 мг.
P
22 мг.
K
58 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.09 мг.
Mn
0.35 мг.
Se
27.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена льна и Кускус
Калории:
910 ккал.
Жиры:
45.2 г.
Белки:
28.8 г.
Углеводы:
43.8 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Ряженка
Чёрный орех
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло какао
Чечевица
Хорошо
Совместимость продуктов
Хлеб
Маракуйя
Плохо
Совместимость продуктов
Печень гусиная
Кускус
Плохо