teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена чиа и Печень гусиная

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
486 ккал
Калорийность
133 ккал
16.5 г.
Белки
16.4 г.
30.7 г.
Жиры
5.2 г.
42.1 г.
Углеводы
2.5 г.
5.8 г.
Вода
73 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 619 г.
Семена чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Печень гусиная 133 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена чиа-Печень гусиная
A
54 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.13 мг.
B9
49 мг.
A
30500 мг.
D
1.7 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.86 мг.
B3
7.8 мг.
B4
418 мг.
B5
3.5 мг.
B6
0.8 мг.
B9
578 мг.
Минералы
Семена чиа-Печень гусиная
Ca
631 мг.
Fe
7.7 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
2.7 мг.
Ca
8 мг.
Fe
30.5 мг.
Mg
16 мг.
P
387 мг.
K
230 мг.
Na
95 мг.
Zn
3.8 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.02 мг.
Se
65 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена чиа и Печень гусиная
Калории:
619 ккал.
Жиры:
35.02 г.
Белки:
32.91 г.
Углеводы:
48.44 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кедровый орех
Шпинат свежий
Хорошо
Совместимость продуктов
Угорь
Маракуйя
Плохо
Совместимость продуктов
Масло виноградных косточек
Васаби
Хорошо
Совместимость продуктов
Авокадо
Грецкий орех
Хорошо