teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кориандр (кинза) и Кета

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
23 ккал
Калорийность
138 ккал
2.1 г.
Белки
21.5 г.
0.5 г.
Жиры
6 г.
92.2 г.
Вода
71 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 161 г.
Кориандр (кинза) 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кета 138 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кориандр (кинза)-Кета
A
337 мг.
E
2.5 мг.
K
310 мг.
C
27 мг.
B1
0.067 мг.
B2
0.162 мг.
B3
1.114 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.149 мг.
B9
62 мг.
A
30 мг.
D
16 мг.
E
0.4 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8 мг.
B5
1 мг.
B6
0.8 мг.
B9
12 мг.
B12
4.9 мг.
Минералы
Кориандр (кинза)-Кета
Ca
67 мг.
Fe
1.77 мг.
Mg
26 мг.
P
48 мг.
K
521 мг.
Na
46 мг.
Zn
0.57 мг.
Cu
0.225 мг.
Mn
0.426 мг.
Se
0.9 мг.
Ca
13 мг.
Fe
0.7 мг.
Mg
30 мг.
P
200 мг.
K
410 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.03 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кориандр (кинза) и Кета
Калории:
161 ккал.
Жиры:
8.55 г.
Белки:
42.07 г.
Углеводы:
52.1 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Паприка
Морской окунь
Хорошо
Совместимость продуктов
Телятина
Картофель
Нормально
Совместимость продуктов
Ревень
Помело
Хорошо
Совместимость продуктов
Булгур
Креветки
Плохо