teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена чиа и Хлебцы

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
486 ккал
Калорийность
360 ккал
16.5 г.
Белки
10 г.
30.7 г.
Жиры
3.5 г.
42.1 г.
Углеводы
72 г.
5.8 г.
Вода
5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 846 г.
Семена чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Хлебцы 360 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена чиа-Хлебцы
A
54 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.13 мг.
B9
49 мг.
B1
0.11 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.8 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.06 мг.
B9
0.02 мг.
Минералы
Семена чиа-Хлебцы
Ca
631 мг.
Fe
7.7 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
2.7 мг.
Ca
19 мг.
Fe
2.3 мг.
Mg
82 мг.
P
306 мг.
K
115 мг.
Na
425 мг.
Zn
1.3 мг.
Cu
0.24 мг.
Mn
2.68 мг.
Se
10.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена чиа и Хлебцы
Калории:
846 ккал.
Жиры:
45.24 г.
Белки:
36.54 г.
Углеводы:
63.92 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Икра красная
Перец болгарский
Хорошо
Совместимость продуктов
Сметана
Маниок
Плохо
Совместимость продуктов
Свинина
Сельдерей
Хорошо
Совместимость продуктов
Шнитт-лук
Шампиньоны
Хорошо