teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Салат зеленый и Свекла

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
15 ккал
Калорийность
43 ккал
1.4 г.
Белки
1.6 г.
0.2 г.
Жиры
0.2 г.
2.9 г.
Углеводы
9.6 г.
94 г.
Вода
87.6 г.
0.8 г.
Сахар
6.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 58 г.
Салат зеленый 15 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Свекла 43 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Салат зеленый-Свекла
A
740 мг.
E
0.29 мг.
K
102.3 мг.
C
9.2 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.08 мг.
B3
0.375 мг.
B4
13.6 мг.
B5
0.13 мг.
B6
0.09 мг.
A
2 мг.
E
0.04 мг.
K
0.2 мг.
C
4.9 мг.
B1
0.031 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.334 мг.
B4
6 мг.
B5
0.155 мг.
B6
0.067 мг.
Минералы
Салат зеленый-Свекла
Ca
36 мг.
Fe
0.86 мг.
Mg
13 мг.
P
29 мг.
K
194 мг.
Na
28 мг.
Zn
0.18 мг.
Cu
0.031 мг.
Mn
0.25 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
16 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
23 мг.
P
40 мг.
K
325 мг.
Na
78 мг.
Zn
0.35 мг.
Cu
0.075 мг.
Mn
0.33 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Салат зеленый и Свекла
Калории:
58 ккал.
Жиры:
0.2 г.
Белки:
3.2 г.
Углеводы:
13.7 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Яйцо индейки
Сыр Брынза
Плохо
Совместимость продуктов
Каша Кукурузная
Палтус
Плохо
Совместимость продуктов
Эстрагон
Сардина
Хорошо
Совместимость продуктов
Пажитник
Судак
Хорошо