teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Рыба-меч и Лимон

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
144 ккал
Калорийность
29 ккал
19 г.
Белки
1.1 г.
6.7 г.
Жиры
0.3 г.
74 г.
Вода
89 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 173 г.
Рыба-меч 144 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Лимон 29 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Рыба-меч-Лимон
D
16.1 мг.
E
1.5 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.1 мг.
B3
9 мг.
B4
65 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.8 мг.
B9
10 мг.
B12
0.002 мг.
A
1 мг.
E
0.15 мг.
C
53 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.02 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.19 мг.
B6
0.08 мг.
B9
0.011 мг.
Минералы
Рыба-меч-Лимон
Ca
5 мг.
Fe
0.58 мг.
Mg
37 мг.
P
239 мг.
K
449 мг.
Na
79 мг.
Zn
0.66 мг.
Cu
0.116 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
26 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
8 мг.
P
16 мг.
K
138 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.05 мг.
Cu
0.037 мг.
Mn
0.03 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Рыба-меч и Лимон
Калории:
173 ккал.
Жиры:
5 г.
Белки:
20.7 г.
Углеводы:
9 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Улитки
Майоран
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло овса
Хурма
Нормально
Совместимость продуктов
Махи-махи (корифена)
Морской окунь
Хорошо
Совместимость продуктов
Личи
Хрен
Нормально