teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Ряженка и Темпе

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
54 ккал
Калорийность
193 ккал
2.9 г.
Белки
20.3 г.
3.2 г.
Жиры
10.8 г.
4.1 г.
Углеводы
8.2 г.
88 г.
Вода
59.5 г.
4 г.
Сахар
0.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 247 г.
Ряженка 54 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Ряженка-Темпе
A
0.03 мг.
D
0.1 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.15 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.04 мг.
B9
5 мг.
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
Минералы
Ряженка-Темпе
Ca
118 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
92 мг.
K
144 мг.
Na
36 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.02 мг.
Se
2 мг.
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Ряженка и Темпе
Калории:
247 ккал.
Жиры:
14.11 г.
Белки:
23.5 г.
Углеводы:
12.52 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Махи-махи (корифена)
Брокколи
Хорошо
Совместимость продуктов
Майоран
Капуста красная
Хорошо
Совместимость продуктов
Чернослив
Кукуруза
Нормально
Совместимость продуктов
Листья одуванчика
Лотос
Хорошо