teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Ряженка и Пшеничная крупа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
54 ккал
Калорийность
339 ккал
2.9 г.
Белки
11.7 г.
3.2 г.
Жиры
2.2 г.
4.1 г.
Углеводы
68.5 г.
88 г.
Вода
11 г.
4 г.
Сахар
0.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 393 г.
Ряженка 54 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Пшеничная крупа 339 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Ряженка-Пшеничная крупа
A
0.03 мг.
D
0.1 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.15 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.04 мг.
B9
5 мг.
E
0.3 мг.
K
1.9 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
5.1 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.3 мг.
Минералы
Ряженка-Пшеничная крупа
Ca
118 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
92 мг.
K
144 мг.
Na
36 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.02 мг.
Se
2 мг.
Ca
34 мг.
Fe
1.88 мг.
Mg
144 мг.
P
401 мг.
K
502 мг.
Na
5 мг.
Zn
3.46 мг.
Cu
0.47 мг.
Mn
3 мг.
Se
70.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Ряженка и Пшеничная крупа
Калории:
393 ккал.
Жиры:
4.61 г.
Белки:
14.71 г.
Углеводы:
66.88 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Сом
Пекан
Плохо
Совместимость продуктов
Полба
Кешью
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло виноградных косточек
Халва
Плохо
Совместимость продуктов
Морская капуста
Лотос
Нормально