teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Ряженка и Патиссон

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
54 ккал
Калорийность
19 ккал
2.9 г.
Белки
1.2 г.
3.2 г.
Жиры
0.2 г.
4.1 г.
Углеводы
4.1 г.
88 г.
Вода
92 г.
4 г.
Сахар
2.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 73 г.
Ряженка 54 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Патиссон 19 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Ряженка-Патиссон
A
0.03 мг.
D
0.1 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.15 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.04 мг.
B9
5 мг.
A
16 мг.
E
0.13 мг.
K
3 мг.
C
18 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.02 мг.
B3
0.6 мг.
B4
9.3 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
Минералы
Ряженка-Патиссон
Ca
118 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
92 мг.
K
144 мг.
Na
36 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.02 мг.
Se
2 мг.
Ca
19 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
15 мг.
P
12 мг.
K
135 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.29 мг.
Cu
0.03 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
0.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Ряженка и Патиссон
Калории:
73 ккал.
Жиры:
3.51 г.
Белки:
4.41 г.
Углеводы:
8.72 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Вешенки
Цуккини
Хорошо
Совместимость продуктов
Кокосовое масло
Слива
Хорошо
Совместимость продуктов
Яичный желток
Горчица
Нормально
Совместимость продуктов
Бамия
Ячменная крупа
Хорошо