Пройти обучение
Личный кабинет
Совместимость продуктов Ряженка и Лавровый лист
Пищевая ценность на 100г
54 ккал
313 ккал
2.9 г.
7.6 г.
3.2 г.
8.4 г.
4.1 г.
74.97 г.
88 г.
5.44 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Молоко, сливки |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена и специи |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||
| Молоко, сливки | ||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||
| Семена и специи | ||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 367 г.
Ряженка 54 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Лавровый лист 313 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Ряженка-Лавровый лист
A
0.03 мг.
D
0.1 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.15 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.04 мг.
B9
5 мг.
A
309 мг.
E
1.74 мг.
K
60 мг.
C
46.5 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.42 мг.
B3
2 мг.
B5
0.8 мг.
B6
1.74 мг.
B9
180 мг.
Минералы
Ряженка-Лавровый лист
Ca
118 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
92 мг.
K
144 мг.
Na
36 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.02 мг.
Se
2 мг.
Ca
834 мг.
Fe
43 мг.
Mg
120 мг.
P
113 мг.
K
529 мг.
Na
23 мг.
Zn
3.7 мг.
Cu
0.416 мг.
Mn
8.167 мг.
Se
2.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Ряженка и Лавровый лист
Калории:
367 ккал.
Жиры:
11.31 г.
Белки:
11.21 г.
Углеводы:
79.88 г.
0%
От дневной
нормы человека
нормы человека
