teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Розмарин и Спаржа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
131 ккал
Калорийность
20 ккал
3.3 г.
Белки
2.2 г.
5.9 г.
Жиры
0.2 г.
20.7 г.
Углеводы
3.7 г.
66 г.
Вода
93.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 151 г.
Розмарин 131 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Спаржа 20 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Розмарин-Спаржа
A
146 мг.
C
21.8 мг.
B9
109 мг.
A
50 мг.
E
1.1 мг.
K
41.6 мг.
C
5.6 мг.
B1
0.143 мг.
B2
0.141 мг.
B3
0.978 мг.
B4
16 мг.
B5
0.274 мг.
B6
0.091 мг.
Минералы
Розмарин-Спаржа
Ca
317 мг.
Fe
6.65 мг.
Mg
91 мг.
P
66 мг.
K
668 мг.
Na
26 мг.
Zn
0.93 мг.
Cu
0.301 мг.
Mn
1.87 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
24 мг.
Fe
2.14 мг.
Mg
14 мг.
P
52 мг.
K
202 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.54 мг.
Cu
0.19 мг.
Mn
0.16 мг.
Se
2.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Розмарин и Спаржа
Калории:
151 ккал.
Жиры:
6.1 г.
Белки:
5.2 г.
Углеводы:
24.1 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Краб (мясо краба)
Маш
Плохо
Совместимость продуктов
Инжир
Помело
Хорошо
Совместимость продуктов
Хлебцы
Смородина
Плохо
Совместимость продуктов
Семена мака
Пекан
Плохо