teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Рис и Спирулина

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
130 ккал
Калорийность
290 ккал
2.7 г.
Белки
57.5 г.
0.3 г.
Жиры
7.7 г.
28.2 г.
Углеводы
23.9 г.
68.4 г.
Вода
4.7 г.
0.1 г.
Сахар
3.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 420 г.
Рис 130 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Спирулина 290 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Рис-Спирулина
E
0.1 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.02 мг.
B3
1.6 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.16 мг.
B9
9 мг.
A
29 мг.
E
5 мг.
K
25.5 мг.
C
10.1 мг.
B1
2.4 мг.
B2
3.7 мг.
B3
12.8 мг.
B4
66 мг.
B5
3.5 мг.
B6
0.364 мг.
Минералы
Рис-Спирулина
Ca
10 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
12 мг.
P
43 мг.
K
35 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
1.1 мг.
Se
7.5 мг.
Ca
120 мг.
Fe
28.5 мг.
Mg
195 мг.
P
118 мг.
K
1363 мг.
Na
1048 мг.
Zn
2 мг.
Cu
6.1 мг.
Mn
1.9 мг.
Se
7.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Рис и Спирулина
Калории:
420 ккал.
Жиры:
0.97 г.
Белки:
12.53 г.
Углеводы:
81.76 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Чернослив
Помидор
Хорошо
Совместимость продуктов
Глютен (клейковина пшеничная)
Укроп
Хорошо
Совместимость продуктов
Лосятина
Судак
Хорошо
Совместимость продуктов
Творог 5%
Кижуч
Плохо