teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Репа сырая и Пшеничная крупа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
28 ккал
Калорийность
339 ккал
0.9 г.
Белки
11.7 г.
0.1 г.
Жиры
2.2 г.
6.4 г.
Углеводы
68.5 г.
89.5 г.
Вода
11 г.
3.8 г.
Сахар
0.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 367 г.
Репа сырая 28 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Пшеничная крупа 339 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Репа сырая-Пшеничная крупа
E
0.03 мг.
K
0.1 мг.
C
21 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.4 мг.
B4
8.2 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.09 мг.
B9
0.015 мг.
E
0.3 мг.
K
1.9 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
5.1 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.3 мг.
Минералы
Репа сырая-Пшеничная крупа
Ca
30 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
11 мг.
P
27 мг.
K
238 мг.
Na
67 мг.
Zn
0.27 мг.
Cu
0.085 мг.
Mn
0.134 мг.
Se
0.7 мг.
Ca
34 мг.
Fe
1.88 мг.
Mg
144 мг.
P
401 мг.
K
502 мг.
Na
5 мг.
Zn
3.46 мг.
Cu
0.47 мг.
Mn
3 мг.
Se
70.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Репа сырая и Пшеничная крупа
Калории:
367 ккал.
Жиры:
1.4 г.
Белки:
12.4 г.
Углеводы:
68.43 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Краб (мясо краба)
Укроп
Хорошо
Совместимость продуктов
Свинина
Капуста пекинская
Хорошо
Совместимость продуктов
Уксус
Масло подсолнечное
Хорошо
Совместимость продуктов
Кунжут
Клубника
Нормально