teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Репа сырая и Карась

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
28 ккал
Калорийность
87 ккал
0.9 г.
Белки
17.7 г.
0.1 г.
Жиры
2 г.
89.5 г.
Вода
79 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 115 г.
Репа сырая 28 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Карась 87 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Репа сырая-Карась
E
0.03 мг.
K
0.1 мг.
C
21 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.4 мг.
B4
8.2 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.09 мг.
B9
0.015 мг.
A
2 мг.
D
0.9 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.18 мг.
B3
2.3 мг.
B4
65 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.2 мг.
B9
15 мг.
Минералы
Репа сырая-Карась
Ca
30 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
11 мг.
P
27 мг.
K
238 мг.
Na
67 мг.
Zn
0.27 мг.
Cu
0.085 мг.
Mn
0.134 мг.
Se
0.7 мг.
Ca
80 мг.
Fe
1 мг.
Mg
30 мг.
P
210 мг.
K
240 мг.
Na
70 мг.
Zn
1.2 мг.
Cu
0.08 мг.
Mn
0.02 мг.
Se
12.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Репа сырая и Карась
Калории:
115 ккал.
Жиры:
1.9 г.
Белки:
18.6 г.
Углеводы:
6.43 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Печень гусиная
Мандарин
Плохо
Совместимость продуктов
Рыжиковое масло
Вишня
Хорошо
Совместимость продуктов
Чернослив
Фисташки
Хорошо
Совместимость продуктов
Сазан
Имбирь
Нормально