teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Раки и Кальмары

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
77 ккал
Калорийность
92 ккал
15 г.
Белки
15.6 г.
1 г.
Жиры
1.4 г.
81 г.
Вода
78 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 169 г.
Раки 77 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кальмары 92 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Раки-Кальмары
E
1 мг.
C
2.6 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.01 мг.
B3
1.6 мг.
B4
65 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.1 мг.
B9
31 мг.
B12
3.3 мг.
E
2.2 мг.
C
4.7 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.04 мг.
B3
2.2 мг.
B4
65 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
5 мг.
Минералы
Раки-Кальмары
Ca
42 мг.
Fe
1.1 мг.
Mg
31 мг.
P
240 мг.
K
260 мг.
Na
470 мг.
Zn
2.3 мг.
Cu
0.4 мг.
Se
37.5 мг.
Ca
32 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
30 мг.
P
250 мг.
K
260 мг.
Na
44 мг.
Zn
1.5 мг.
Cu
1.9 мг.
Mn
0.035 мг.
Se
44.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Раки и Кальмары
Калории:
169 ккал.
Жиры:
7.95 г.
Белки:
33.97 г.
Углеводы:
2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло горчичное
Малина
Нормально
Совместимость продуктов
Семена укропа
Семена льна
Хорошо
Совместимость продуктов
Сыр Брынза
Сыр Сулугуни
Хорошо
Совместимость продуктов
Бузина
Хурма
Хорошо