teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Пшено и Папоротник (побеги)

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
348 ккал
Калорийность
34 ккал
11 г.
Белки
4.6 г.
3.3 г.
Жиры
0.4 г.
73 г.
Углеводы
5.5 г.
8.5 г.
Вода
89 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 382 г.
Пшено 348 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Папоротник (побеги) 34 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Пшено-Папоротник (побеги)
E
0.1 мг.
B1
0.421 мг.
B2
0.29 мг.
B3
1.565 мг.
B5
0.848 мг.
B6
0.384 мг.
B9
85 мг.
A
361 мг.
E
2.1 мг.
C
26.6 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.21 мг.
B3
4.9 мг.
B5
0.33 мг.
B6
0.02 мг.
B9
26 мг.
Минералы
Пшено-Папоротник (побеги)
Ca
8 мг.
Fe
0.63 мг.
Mg
44 мг.
P
100 мг.
K
195 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.68 мг.
Cu
0.28 мг.
Mn
0.76 мг.
Se
2.7 мг.
Ca
32 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
34 мг.
P
101 мг.
K
370 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.34 мг.
Cu
0.21 мг.
Mn
0.51 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Пшено и Папоротник (побеги)
Калории:
382 ккал.
Жиры:
4.62 г.
Белки:
15.57 г.
Углеводы:
78.39 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Сок лимонный
Кижуч
Плохо
Совместимость продуктов
Цикорий
Палтус
Плохо
Совместимость продуктов
Овсянка
Щавель
Хорошо
Совместимость продуктов
Простокваша 3.2 %
Кукуруза
Хорошо