teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Пшено и Корень лопуха

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
348 ккал
Калорийность
72 ккал
11 г.
Белки
1.5 г.
3.3 г.
Жиры
0.2 г.
73 г.
Углеводы
17.3 г.
8.5 г.
Вода
80 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 420 г.
Пшено 348 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Корень лопуха 72 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Пшено-Корень лопуха
E
0.1 мг.
B1
0.421 мг.
B2
0.29 мг.
B3
1.565 мг.
B5
0.848 мг.
B6
0.384 мг.
B9
85 мг.
E
0.38 мг.
C
3 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.321 мг.
B6
0.24 мг.
B9
23 мг.
Минералы
Пшено-Корень лопуха
Ca
8 мг.
Fe
0.63 мг.
Mg
44 мг.
P
100 мг.
K
195 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.68 мг.
Cu
0.28 мг.
Mn
0.76 мг.
Se
2.7 мг.
Ca
41 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
38 мг.
P
51 мг.
K
308 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.33 мг.
Cu
0.113 мг.
Mn
0.232 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Пшено и Корень лопуха
Калории:
420 ккал.
Жиры:
4.37 г.
Белки:
12.55 г.
Углеводы:
90.19 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Ананас
Питахайя
Нормально
Совместимость продуктов
Глютен (клейковина пшеничная)
Фейхоа
Плохо
Совместимость продуктов
Масло сливочное
Шпинат свежий
Хорошо
Совместимость продуктов
Нут
Перловая крупа
Хорошо