teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Пшено и Инжир сушёный

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
348 ккал
Калорийность
249 ккал
11 г.
Белки
3.3 г.
3.3 г.
Жиры
0.9 г.
73 г.
Углеводы
63.9 г.
8.5 г.
Вода
30 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 597 г.
Пшено 348 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Инжир сушёный 249 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Пшено-Инжир сушёный
E
0.1 мг.
B1
0.421 мг.
B2
0.29 мг.
B3
1.565 мг.
B5
0.848 мг.
B6
0.384 мг.
B9
85 мг.
E
0.35 мг.
K
15.6 мг.
C
1.2 мг.
B1
0.085 мг.
B2
0.082 мг.
B3
0.619 мг.
B5
0.434 мг.
B6
0.106 мг.
B9
9 мг.
Минералы
Пшено-Инжир сушёный
Ca
8 мг.
Fe
0.63 мг.
Mg
44 мг.
P
100 мг.
K
195 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.68 мг.
Cu
0.28 мг.
Mn
0.76 мг.
Se
2.7 мг.
Ca
162 мг.
Fe
2.03 мг.
Mg
68 мг.
P
67 мг.
K
680 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.55 мг.
Cu
0.29 мг.
Mn
0.51 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Пшено и Инжир сушёный
Калории:
597 ккал.
Жиры:
5.15 г.
Белки:
14.32 г.
Углеводы:
136.72 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Маниок
Бузина
Плохо
Совместимость продуктов
Рыжиковое масло
Простокваша 3.2 %
Плохо
Совместимость продуктов
Сыр Адыгейский
Говядина
Плохо
Совместимость продуктов
Майоран
Оленина
Хорошо