teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Пшеничная крупа и Цуккини

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
339 ккал
Калорийность
17 ккал
11.7 г.
Белки
1.2 г.
2.2 г.
Жиры
0.3 г.
68.5 г.
Углеводы
3.1 г.
11 г.
Вода
94.8 г.
0.4 г.
Сахар
2.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 356 г.
Пшеничная крупа 339 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Цуккини 17 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Пшеничная крупа-Цуккини
E
0.3 мг.
K
1.9 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
5.1 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.3 мг.
A
10 мг.
E
0.12 мг.
K
4.3 мг.
C
17.9 мг.
B1
0.045 мг.
B2
0.094 мг.
B3
0.487 мг.
B4
9.5 мг.
B5
0.204 мг.
B6
0.163 мг.
Минералы
Пшеничная крупа-Цуккини
Ca
34 мг.
Fe
1.88 мг.
Mg
144 мг.
P
401 мг.
K
502 мг.
Na
5 мг.
Zn
3.46 мг.
Cu
0.47 мг.
Mn
3 мг.
Se
70.7 мг.
Ca
16 мг.
Fe
0.37 мг.
Mg
18 мг.
P
38 мг.
K
262 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.32 мг.
Cu
0.097 мг.
Mn
0.196 мг.
Se
0.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Пшеничная крупа и Цуккини
Калории:
356 ккал.
Жиры:
1.5 г.
Белки:
13 г.
Углеводы:
65 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кардамон
Курица
Хорошо
Совместимость продуктов
Семена мака
Масло сливочное
Плохо
Совместимость продуктов
Баранина
Палтус
Хорошо
Совместимость продуктов
Пшено
Шампиньоны
Нормально