teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Пшеничная крупа и Семга

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
339 ккал
Калорийность
206 ккал
11.7 г.
Белки
20.4 г.
2.2 г.
Жиры
13.4 г.
11 г.
Вода
65 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 545 г.
Пшеничная крупа 339 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Семга 206 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Пшеничная крупа-Семга
E
0.3 мг.
K
1.9 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
5.1 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.3 мг.
A
40 мг.
D
10 мг.
E
2.8 мг.
B1
0.23 мг.
B2
0.38 мг.
B3
8.5 мг.
B5
1.5 мг.
B6
0.98 мг.
B9
0.06 мг.
B12
3.2 мг.
Минералы
Пшеничная крупа-Семга
Ca
34 мг.
Fe
1.88 мг.
Mg
144 мг.
P
401 мг.
K
502 мг.
Na
5 мг.
Zn
3.46 мг.
Cu
0.47 мг.
Mn
3 мг.
Se
70.7 мг.
Ca
9 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
27 мг.
P
255 мг.
K
363 мг.
Na
44 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.03 мг.
Mn
0.01 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Пшеничная крупа и Семга
Калории:
545 ккал.
Жиры:
7.3 г.
Белки:
33.1 г.
Углеводы:
62 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Яйцо индейки
Грецкий орех
Плохо
Совместимость продуктов
Колбаса варёная
Брокколи
Хорошо
Совместимость продуктов
Сурими
Кумкват
Плохо
Совместимость продуктов
Личи
Шампиньоны
Плохо