teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Пшеничная крупа и Пастернак

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
339 ккал
Калорийность
75 ккал
11.7 г.
Белки
1.2 г.
2.2 г.
Жиры
0.3 г.
68.5 г.
Углеводы
18 г.
11 г.
Вода
79.5 г.
0.4 г.
Сахар
4.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 414 г.
Пшеничная крупа 339 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Пастернак 75 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Пшеничная крупа-Пастернак
E
0.3 мг.
K
1.9 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
5.1 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.3 мг.
E
1.49 мг.
K
22.5 мг.
C
17 мг.
B1
0.09 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.7 мг.
B4
12.8 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.09 мг.
B9
67 мг.
Минералы
Пшеничная крупа-Пастернак
Ca
34 мг.
Fe
1.88 мг.
Mg
144 мг.
P
401 мг.
K
502 мг.
Na
5 мг.
Zn
3.46 мг.
Cu
0.47 мг.
Mn
3 мг.
Se
70.7 мг.
Ca
36 мг.
Fe
0.59 мг.
Mg
29 мг.
P
71 мг.
K
375 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.59 мг.
Cu
0.12 мг.
Mn
0.56 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Пшеничная крупа и Пастернак
Калории:
414 ккал.
Жиры:
1.8 г.
Белки:
12.9 г.
Углеводы:
71.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Вигна
Лимон
Плохо
Совместимость продуктов
Папайя
Масло овса
Нормально
Совместимость продуктов
Лавровый лист
Клубника
Плохо
Совместимость продуктов
Смородина
Абрикос
Нормально