teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Пшеничная крупа и Маш

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
339 ккал
Калорийность
347 ккал
11.7 г.
Белки
23.9 г.
2.2 г.
Жиры
2.1 г.
68.5 г.
Углеводы
62.6 г.
11 г.
Вода
8.7 г.
0.4 г.
Сахар
6.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 686 г.
Пшеничная крупа 339 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Маш 347 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Пшеничная крупа-Маш
E
0.3 мг.
K
1.9 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
5.1 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.3 мг.
E
0.51 мг.
K
9 мг.
C
4.8 мг.
B1
0.621 мг.
B2
0.233 мг.
B3
2.251 мг.
B4
96.4 мг.
B5
1.91 мг.
B6
0.382 мг.
B9
625 мг.
Минералы
Пшеничная крупа-Маш
Ca
34 мг.
Fe
1.88 мг.
Mg
144 мг.
P
401 мг.
K
502 мг.
Na
5 мг.
Zn
3.46 мг.
Cu
0.47 мг.
Mn
3 мг.
Se
70.7 мг.
Ca
54 мг.
Fe
6.74 мг.
Mg
189 мг.
P
367 мг.
K
1246 мг.
Na
15 мг.
Zn
2.68 мг.
Cu
0.941 мг.
Mn
1.035 мг.
Se
8.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Пшеничная крупа и Маш
Калории:
686 ккал.
Жиры:
3.3 г.
Белки:
34.5 г.
Углеводы:
125 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Конопляное масло
Базилик
Хорошо
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Сом
Хорошо
Совместимость продуктов
Лимон
Киви
Хорошо
Совместимость продуктов
Отруби
Кокос
Хорошо