teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Пшеничная крупа и Кукуруза

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
339 ккал
Калорийность
86 ккал
11.7 г.
Белки
3.2 г.
2.2 г.
Жиры
1.2 г.
68.5 г.
Углеводы
18.7 г.
11 г.
Вода
76 г.
0.4 г.
Сахар
6.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 425 г.
Пшеничная крупа 339 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кукуруза 86 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Пшеничная крупа-Кукуруза
E
0.3 мг.
K
1.9 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
5.1 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.3 мг.
A
9 мг.
E
0.1 мг.
K
0.3 мг.
C
6.8 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1.7 мг.
B4
23 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.1 мг.
Минералы
Пшеничная крупа-Кукуруза
Ca
34 мг.
Fe
1.88 мг.
Mg
144 мг.
P
401 мг.
K
502 мг.
Na
5 мг.
Zn
3.46 мг.
Cu
0.47 мг.
Mn
3 мг.
Se
70.7 мг.
Ca
2 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
37 мг.
P
89 мг.
K
270 мг.
Na
15 мг.
Zn
0.45 мг.
Cu
0.054 мг.
Mn
0.163 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Пшеничная крупа и Кукуруза
Калории:
425 ккал.
Жиры:
2.7 г.
Белки:
14.8 г.
Углеводы:
79 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Курица
Помидор
Хорошо
Совместимость продуктов
Мята
Изюм
Плохо
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Лотос
Хорошо
Совместимость продуктов
Индейка
Смородина
Плохо