teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Простокваша 3.2 % и Киви

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
56 ккал
Калорийность
61 ккал
2.9 г.
Белки
1.1 г.
3.2 г.
Жиры
0.5 г.
4 г.
Углеводы
14.7 г.
88 г.
Вода
83.1 г.
4 г.
Сахар
9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 117 г.
Простокваша 3.2 % 56 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Киви 61 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Простокваша 3.2 %-Киви
A
0.01 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.36 мг.
B6
0.05 мг.
B9
0.007 мг.
B12
0.0004 мг.
A
4 мг.
E
1.5 мг.
K
40.3 мг.
C
92.7 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.34 мг.
B4
7.8 мг.
B5
0.18 мг.
B6
0.06 мг.
Минералы
Простокваша 3.2 %-Киви
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
95 мг.
K
150 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2 мг.
Ca
34 мг.
Fe
0.31 мг.
Mg
17 мг.
P
34 мг.
K
312 мг.
Na
3 мг.
Zn
0.14 мг.
Cu
0.13 мг.
Mn
0.098 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Простокваша 3.2 % и Киви
Калории:
117 ккал.
Жиры:
3.72 г.
Белки:
4.14 г.
Углеводы:
18.86 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Свинина
Кижуч
Хорошо
Совместимость продуктов
Яичный желток
Семена льна
Плохо
Совместимость продуктов
Морская капуста
Сыр Адыгейский
Плохо
Совместимость продуктов
Устрицы сырые
Сок лимонный
Плохо