teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Простокваша 3.2 % и Арахис

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
56 ккал
Калорийность
567 ккал
2.9 г.
Белки
25.8 г.
3.2 г.
Жиры
49.2 г.
4 г.
Углеводы
16.1 г.
88 г.
Вода
6.5 г.
4 г.
Сахар
4.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 623 г.
Простокваша 3.2 % 56 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Арахис 567 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Простокваша 3.2 %-Арахис
A
0.01 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.36 мг.
B6
0.05 мг.
B9
0.007 мг.
B12
0.0004 мг.
E
8.33 мг.
B1
0.64 мг.
B2
0.14 мг.
B3
12.07 мг.
B4
52.5 мг.
B5
1.93 мг.
B6
0.35 мг.
B9
240 мг.
Минералы
Простокваша 3.2 %-Арахис
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
95 мг.
K
150 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2 мг.
Ca
92 мг.
Fe
4.6 мг.
Mg
168 мг.
P
376 мг.
K
705 мг.
Na
18 мг.
Zn
3.3 мг.
Cu
1.1 мг.
Mn
1.9 мг.
Se
7.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Простокваша 3.2 % и Арахис
Калории:
623 ккал.
Жиры:
48.2 г.
Белки:
29 г.
Углеводы:
14.1 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Рыжиковое масло
Яйцо куриное
Плохо
Совместимость продуктов
Лонган
Курага
Хорошо
Совместимость продуктов
Тыквенное масло
Опята
Хорошо
Совместимость продуктов
Яичный белок
Наринэ 3.5 %
Плохо