teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Портулак и Питахайя

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
16 ккал
Калорийность
50 ккал
1.3 г.
Белки
1.1 г.
0.1 г.
Жиры
0.1 г.
3.4 г.
Углеводы
11 г.
92.9 г.
Вода
87 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 66 г.
Портулак 16 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Питахайя 50 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Портулак-Питахайя
A
1320 мг.
E
0.01 мг.
K
103 мг.
C
21 мг.
B1
0.047 мг.
B2
0.112 мг.
B3
0.48 мг.
B5
0.036 мг.
B6
0.073 мг.
B9
12 мг.
C
3 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.16 мг.
B5
0.23 мг.
B6
0.04 мг.
B9
0.007 мг.
Минералы
Портулак-Питахайя
Ca
65 мг.
Fe
1.99 мг.
Mg
68 мг.
P
44 мг.
K
494 мг.
Na
45 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.113 мг.
Mn
0.303 мг.
Se
0.9 мг.
Ca
6 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
10 мг.
P
25 мг.
K
170 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Портулак и Питахайя
Калории:
66 ккал.
Жиры:
0.94 г.
Белки:
2.55 г.
Углеводы:
16.89 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Капуста пекинская
Сыр Моцарелла
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло виноградных косточек
Помело
Нормально
Совместимость продуктов
Уксус
Нектарин
Нормально
Совместимость продуктов
Малина
Салат зеленый
Хорошо